Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 75,92g | Prot: 99,19g | Carb: 141,59g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, SPAR Молоко 1,5%, SPAR Арахисовая Паста, Кофе, Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби. Pranzo: Брокколи, Лук, Растительное Масло, Картофель, Зеленый Лук, Морковь, Куриное Филе, Растительное Масло, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Лук, Оливковое Масло, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Помидоры, Говядина Постная, Слобода Майонез Провансаль 67%. Snacks/Altro: Растительное Масло, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Мандарины. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Cross Training - 25 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KseniaNikole🖤🤍
|