Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 55,46g | Prot: 106,68g | Carb: 125,24g.
Colazione: Своя Линия Шинка Екстра , Ryki Сир Рицкий Едам, Рома Лаваш Цельнозерновой, Яйцо, Solgar Omega 3 950 MG. Pranzo: Monini Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Филе на гриле. Cena: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Виноград, АТБ Яблоко Ред Чиф, Груша. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetat1802
|