|
Обед на 300 ккал 😊. Гречка с шампиньонами и овощами (100гр), домашние котлетки из индейки (филе грудки), помидорка 😋
|
1051 kcal
|
Gras: 33,85g | Prot: 112,45g | Carb: 75,98g.
Colazione: Легкое Меню Хлеб Купеческий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Сыр Творожный Классический. Pranzo: Гречка с Шампиньонами и Овощами, Пятерочка Помидоры, Котлеты Домашние из Индейки. Cena: Капуста Жареная с Индейкой, Президент Сыр Плавленный Бри , Котлеты Домашние из Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, для Всей Семьи Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Di più...
|
|
3682 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Guidare - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|