Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
|
92,1 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 115,73g | Prot: 79,60g | Carb: 241,56g.
Colazione: Рот Фронт Халва Глазированная, Омлет или Яичница, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский. Pranzo: Апельсин, Хурма, Котлеты из Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Борщ. Cena: Котлеты из Индейки, Помидоры. Snacks/Altro: Рот Фронт Халва Глазированная, Сушеные Яблоки, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Тирамису Веган. Di più...
|
|
2911 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|