Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
|
54 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2259 kcal
|
Gras: 84,39g | Prot: 154,21g | Carb: 218,47g.
Colazione: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкусвилл Десерт Тартюфо Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3, Голубика, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский, Виноград, Сливы, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Заливные Луга Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Cena: Тыква, Вкусвилл Салат Руккола, Хурма, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Now Omega-3, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|