|
Nyaraaap... dadar telur+ tahu kcil 1 tanpa minyak.. ckup nih aj kenyang udh enk gurih pedas 🤭
|
1184 kcal
|
Gras: 37,22g | Prot: 87,27g | Carb: 123,84g.
Colazione: Gula Pasir, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar (1), Kopi Luwak White Koffie Original. Di più...
|
|
 Commenti
kek gini kira2 brp kalorinya ya
10 nov 21 da utente: tasyasavakamila
|
Kecilka 178kkal... pke teflon api kecil ka jd rendah kalori.. tahu ny 1 ka yg kcil itu d ancurin trs cabe merah rawit bwang merah putih yg kcil aj..
10 nov 21 da utente: Yulya Suhesti
|
aku tiap pagi sarapan nya ini mbak selama diet.. kadang dikasih tahu kadang cm telor nya ada didadar 😁
10 nov 21 da utente: ayu nelviani
|
@ayu.. trus makan siang malam nya apa ka.. klo saya jarang pagi makan seringnya ngopi
11 nov 21 da utente: Yulya Suhesti
|
Saya siang nya makan lauk rumahan kyk biasa tetap makan nasi putih tp cm 4sdm, terus klu bisa selalu ada protein dan sayuran
11 nov 21 da utente: ayu nelviani
|
Kalau saya hrs makan tetap wkt mbak soalnya saya punya magh.. Alhamdulillah semenjak diet magh nya ga pernah kambuh krn sya makan selalu tepat waktu
11 nov 21 da utente: ayu nelviani
|
Klo pagi blum msak jd seadanya g ada syur ka.. oiyah ka
11 nov 21 da utente: Yulya Suhesti
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yulya Suhesti
|