Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 53,49g | Prot: 70,19g | Carb: 150,12g.
Colazione: Telur, Wortel, Telur, Buah Naga, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Sunpride Pisang Single. Pranzo: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Sania Minyak Goreng, BonCabe Level 15, Dada Ayam Fillet, Sawi Putih, Wortel, Nasi Putih. Cena: Mie Ayam. Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dwiinoviyanti
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