Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 42,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2732 kcal
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Gras: 147,93g | Prot: 94,85g | Carb: 257,82g.
Colazione: Yoplait Perle de Lait Lemon, Coffee. Pranzo: Deli Continental German Peppered Salami, Sainsbury's Natural Yoghurt, Garlic , NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Allinson Seeded Wholemeal Bread, Barley Soup. Cena: Allinson Wholemeal Batch Loaf, Lisner Śledź Atlantycki w Sosie Koperkowym . Snacks/Altro: Squeaky Bean Char-Grilled Cajun Mini Fillets, Bananas , By Sainsbury's Frozen Dark Sweet Cherries, Weider Collagen Peptides, Grape Tree Omega Seed Mix , Naturya Maca Powder, Alpro Almond Milk. Di più...
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3130 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ta300k
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