Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2287 kcal
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Gras: 77,37g | Prot: 124,45g | Carb: 285,98g.
Colazione: White Bread, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Bananas, Besan Ladoo, Roasted Chana, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. Pranzo: Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Aloo Sabzi, Paneer, Apple, Lipton Green Tea, Baingan Bharta, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese). Cena: Milk, Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Haldiram's Nut Cracker , Chocolate Biscuit with Cream Filling, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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