Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2468 kcal
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Gras: 64,95g | Prot: 116,37g | Carb: 358,17g.
Colazione: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Mingau de aveia, Castanhas-do-Pará. Pranzo: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. Cena: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Smirnoff Ice, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Altro: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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