Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2015
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 50,77g | Prot: 83,01g | Carb: 158,73g.
Colazione: Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлета Куриная, Bonduelle Кабачковая Икра. Cena: Кофе, Арахисовая Паста, Морковь, Яблоко, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Зеленое Яблоко, Чай Несладкий, Фундук, Апельсин. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 48 minuti, Cucinare - 1 ora, Stirare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 20 ore e 32 minuti. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|