Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2014
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 57,49g | Prot: 95,31g | Carb: 186,98g.
Colazione: Dietetyczny Napój Gazowany, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Zott Jogobella Light Malina, Cytryna. Pranzo: Łaciate Mleko 0,5%, Marwit Surówka Wiosenna, Kotlet z Kalafiora. Cena: Suszona Żurawina, Rodzynki, Lidl Jabłka Prażone, Kasza Jaglana, Hochland Ser Topiony Gouda, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Biała Miękka Bułka. Snacks/Altro: Łaciate Mleko 0,5%, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Di più...
|
|
3017 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gryzipiórka
|