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Veteran’s Day. I thank to f
Thank everyone who reads my post who are veterans, for your service!!!🇺🇸
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 57,90g | Prot: 65,36g | Carb: 131,81g.
Pre Colazione: Milk (Whole Milk) . Colazione: Bagel with Cream Cheese, Egg. Pranzo: Hy-Vee Crab Rangoon, Cashew Chicken. Dopocena: Milk (Whole Milk) , Honey Nut Cheerios. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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