|
Günaydınn
90 günlük serüvenden
75 gün kaldııı
15 gün ne kadar da hızlı geçtii
Başlangıç 28 Ekim == 92.5
Bugün 12 Kasım == 88.8
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 48,95g | Prot: 75,59g | Carb: 140,48g.
Colazione: Çilek, Yeşil Zeytin, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Cena: Yayla Yayla Çorbası , Limon Suyu, Tavuk Baget, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azim+inanç=başarı
|