Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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115,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 30,58g | Prot: 51,14g | Carb: 146,16g.
Colazione: Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık. Pranzo: Şakşuka, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Yeşil Bezelye, Makarna. Cena: Peynir Helvası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yayla Barbunya Pilaki. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di duygukrks
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