Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 11,57g | Prot: 84,28g | Carb: 172,59g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Gengibre (Pó) Moído, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Cena: Da Colônia Banana Zero Adição de Açúcar , Pão Trigo Francês (TACO), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Esfiha de Frango (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Milka Alfajor (Dulce de Leche). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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