Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 56,21g | Prot: 68,57g | Carb: 200,56g.
Colazione: 달걀, 신라면 건면, 블랙 올리브, 더브레드블루 통밀빵, 피그인더가든 에그마요. Pranzo: 진미채볶음, 김자반, 현미밥. Cena: 야채샐러드, 닭가슴살. Di più...
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1853 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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