Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2536 kcal
|
Gras: 100,94g | Prot: 183,47g | Carb: 224,15g.
Colazione: Киви, Сырники (Дома), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Лента Груша Конференц, Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Тануки Том Кха, Рис Отварной, Приготовленный Лосось. Cena: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной, Хлеб с Отрубями, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|