Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 32,70g | Prot: 82,72g | Carb: 101,76g.
Colazione: Bananas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. Pranzo: Cenouras, Alface Americana, Mamão Formosa, Morangos, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di consigosim
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