Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 51,09g | Prot: 79,93g | Carb: 197,34g.
Colazione: Putih Telur Matang, Diamond Low Fat Milk. Pranzo: Sambal Goreng, Kuning Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bakso Daging Sapi, Cilok. Snacks/Altro: Mangga, Nutrijell Kelapa Muda, Pepaya, Risoles. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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