Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2124 kcal
|
Gras: 98,75g | Prot: 134,70g | Carb: 185,84g.
Colazione: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Лепёшка с Сулугуни на Гриле, ВкусВилл Бифилайф Детский, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Сливы, Виноград, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Голубика, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Cena: Яблоко, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Вкусвилл Говядина Филей, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Хурма, Тыква. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|