Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
|
107,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 47,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 78,93g | Prot: 84,46g | Carb: 93,32g.
Colazione: ЭГО Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Дивный Берег Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Меркурий Лавашики Шигалеевские, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Вино Красное Сухое, ITLV Маслины без Косточки, Меридиан Мидии в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aliya_efremova
|