Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2014
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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3343 kcal
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Gras: 238,59g | Prot: 136,31g | Carb: 129,49g.
Colazione: Mainland Buttersoft, Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Macro Psyllium Husk, V8 Vegetable Juice Hot N' Spicy, Green Tea, Bacon. Pranzo: Tangerines (Mandarin Oranges), Cashew Nuts, Celery, Coles Basil Pesto, Hummus, Coleslaw, Coles Danish Style Fetta, Always Fresh Kalamata Olives with Balsamic Vinegar, Red Hot Chilli Peppers, Yoplait Forme Strawberry, Strawberries. Cena: The Chia Co Chia Pod Banana, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Broccolini, Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Altro: Macro Organic Apple Cider Vinegar, Fish Oil, Mixed Nuts (Mine), Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Green Tea, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml), Bourbon, Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml). Di più...
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2964 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di biggergus
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