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Pão de aveia e psyllium recheado com frango, mussarela e cenoura. Foca e vai!
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1587 kcal
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Gras: 55,81g | Prot: 79,59g | Carb: 198,95g.
Colazione: Nescafé Dolca, Franba Queijo Parmesão Ralado, Davaca Queijo Mussarela, Cenouras, Perdigão Filezinho de Frango, Sentir Bem Farelo de Aveia Integral, Now Foods Psyllium Husk Powder, Ovo. Pranzo: Chuchu Cozido, D'aucy Milho Verde Doce Congelado, Seara Brócolis Congelado, Corvina, Camil Arroz Branco, Feijão de Leite. Cena: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Overrun Pasta de Amendoim, Broa de Milho, Obras Sociais Irmã Dulce Fruttone, Ovo Frito sem Gordura, Nescafé Dolca, Italac Leite Desnatado. Snacks/Altro: Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Mingau de Aveia, Overrun Pasta de Amendoim, Banana Prata. Di più...
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 Commenti
Hum...deu água na boca!
por gentileza como você faz esse pão de aveia?
14 nov 21 da utente: Marluce Peres
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bom dia que lindo 😍
tem a receita desse pão?
14 nov 21 da utente: priscilaamabarian
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Olá meninas, bom dia!! Nesse pãozinho de frigideira usei o seguinte: 1 ovo, 1 colher de chá de queijo ralado (opcional), 1 colher de sopa de farelo de aveia e 1/2 colher de sopa de psyllium (pode usar chia, linhaça, etc.); depois é só misturar todos os ingredientes e levar pra frigideira, colocar o recheio à gosto e quando estiver douradinho é só fechar e servir.
Obs.: pode incrementar com temperinhos (páprica, orégano, etc.). Além disso, deve-se colocar o psyllium por último pq ele engrossa rapidamente a massa e dificulta espalhar na frigideira.
14 nov 21 da utente: Sra_Diaz
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Storia del Peso di Sra_Diaz
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