Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2021
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2140 kcal
|
Gras: 84,09g | Prot: 122,31g | Carb: 231,06g.
Colazione: Вкусвилл Десерт Тартюфо Шоколад, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, Домик в деревне Молоко 3,2%, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский, Мандарины, Сливы, Виноград, Голубика, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро. Cena: ВкусВилл Сосиски с Цукини, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Редис, Хурма, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|