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sarapan pagi td kenyg dan penuh serat
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1822 kcal
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Gras: 91,34g | Prot: 98,36g | Carb: 154,83g.
Colazione: Pepaya, Telur Balado. Pranzo: Tahu Goreng, Uleg Sambal Teri, Rendang, Bihun Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Oseng bihun jagung, Bakwan, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Altro: Tempe Mendoan, Nasi Kuning. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Nisa khaira
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