Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 38,55g | Prot: 44,32g | Carb: 170,35g.
Colazione: V-Soy Golden Grain. Pranzo: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Seledri, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. Snacks/Altro: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Cimory Cimory Squeeze, Pepaya, Cimol. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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