Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2021
|
53 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2137 kcal
|
Gras: 64,54g | Prot: 51,09g | Carb: 328,44g.
Colazione: Шарлиз Нуга с Клюквой и Орехами, Окей Груша Конференс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. Pranzo: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Cena: Голден Яблоко , Магнит Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. Snacks/Altro: Голден Яблоко , ВкусВилл Хурма. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|