Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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462 kcal
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Gras: 22,87g | Prot: 25,15g | Carb: 46,28g.
Pranzo: Telur Rebus, Diamond Low Fat Milk, Gado Gado. Snacks/Altro: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindybahri.k
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