|
|
1775 kcal
|
Gras: 109,58g | Prot: 103,59g | Carb: 101,93g.
Colazione: Вареное Яйцо, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый. Pranzo: 1 WIN BCAA 2:1:1, Ближние Горки Чевапчичи, Pan-Asian Соус «Мятный», Жареная или Запеченная Курица, Ближние Горки Чевапчичи, Ближние Горки Чевапчичи, Салат капуста с кукурузой, Макароны по Флотски. Cena: Банан, Сахар, Савушкин Продукт Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы, Меркадонна Икра Грибная из Шампиньонов, Кефир 2,5%, Brandosfera Семена Чиа. Snacks/Altro: Магнит Яблоко. Di più...
|
|
3103 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЕвгенияСухих
|