|
Сегодня очень расстроилась - встал вес…😔 Третий день на весах стоит одна и та же цифра! Но не сдаюсь, продолжаю свой тернистый путь💪
|
1122 kcal
|
Gras: 61,15g | Prot: 65,40g | Carb: 84,16g.
Colazione: Формула Госта Лосось Тушеный, Макфа Гречка на Воде, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Яичный Белок. Pranzo: Запечённые Шампиньоны, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Щедрые Хлебец Гречневый, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Запечённые Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Danone Сыр Творожный с Прованскими Травами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Запечённые Шампиньоны, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Макфа Гречка на Воде. Di più...
|
|
 Commenti
Кофе с молоком? Попробуй убрать молоко 👍🏻
15 nov 21 da utente: kiber.mama
|
Три дня это мелочи жизни. Это нормально
15 nov 21 da utente: irusik143522
|
Kiber.mama зачем убирать молоко, если оно вписан в КБЖУ? 😅
15 nov 21 da utente: fotkann
|
ориентироваться на вес довольно легкомысленно. вы же не проф спортсмен. а объемы уходят?
15 nov 21 da utente: Raduga✓
|
Нужно пробовать разные варианты. На сушке молочка вообще противопоказана. Я и по себе знаю - от сыра, молока, творога отекаю и результат замедляется, если не сказать становится.
15 nov 21 da utente: kiber.mama
|
Уберите молоко с кофе даже если оно обезжиренное . А если и кофе уберёте ,будете дальше скидывать . Кофе воду задерживает .
15 nov 21 da utente: kolenikova17
|
У меня тоже вес стоит третий день....что-то не то может с Меркурием 😂
15 nov 21 da utente: Tatyana_Baro
|
Да при чем тут вообще молоко, главное, чтоб без сахара сей напиток был. Небольшое плато у вас, ничего страшного, организм адаптируется. Кто-то отекает от молока и молочки. а кто-то нет, но лучше употреблять кисломолочку-лактозы (мол. сахара) меньше или нет вообще. Кофе оказывает мочегонный эффект, а не задерживает воду, вот только кальций вымывает. Поэтому ешьте сыр)) Но все вписывайте в БЖУ.)))
15 nov 21 da utente: Walmax
|
Не слушайте вы эти бредни про молоко
15 nov 21 da utente: Raduga✓
|
Молоко пью рисовое - 55 ккал на 100мл, так что выпиваю за раз с кофе от силы 10мл… думаю, на мой стоячий вес особо не влияет
15 nov 21 da utente: aliya_efremova
|
организм не может постоянно худеть поэтому вес встал по пробуйте неделю кушать больше каллорий чтоб организму дать небольшой шок потом снова взвесится посчитать каллорий и вес будет уходить
24 nov 21 da utente: Nelli Vadimovna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aliya_efremova
|