Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
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37,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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815 kcal
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Gras: 21,19g | Prot: 25,72g | Carb: 131,22g.
Colazione: Frisian Flag Kental Manis, HiLo Choco Hazelnut, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Cena: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Malkist Coklat, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
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1449 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Guardare la TV - 5 ore, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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