|
|
2495 kcal
|
Gras: 102,40g | Prot: 172,80g | Carb: 240,12g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Яблоки Гала, Апельсин, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: Жареные Орехи Смешанные, Груша, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Свинина Лопатка, Свинина Лопатка. Cena: Хурма, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Heinz Кукуруза Сладкая, Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Молоко (1% Обезжиренное) , Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Shopping - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|