|
Привет всем!
Завтра ровно неделя моего питания с урезанным количеством калорий и тренировок 3 раза в неделю. Сегодня весы показали -800 грамм от первого взвешивания! Я конечно прям рада и это очень подстегивает к ещё большему результату.
Но вчера очень хотелось сладостей. Буду сегодня готовить пп сладкое, не могу без него.
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 46,42g | Prot: 71,85g | Carb: 110,09g.
Colazione: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Манная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Северная Компания Сёмга Подкопченая, Овсяноблин. Pranzo: Овощное рагу с говядиной. Cena: Хурма, Фаршированный перец. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Печенье. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|