Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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865 kcal
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Gras: 6,12g | Prot: 53,42g | Carb: 157,74g.
Colazione: Banana, Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. Pranzo: Peras, Manzana. Cena: Granix Cereal Free, La Virginia Cappuccino Light, Yogurt cacero. Snacks/Altro: La Virginia Té Verde, Sandía, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Di più...
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1576 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 18 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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 Commenti
Post fin de semana de descontrol total, mucho helado, pizza y masitas... y cero ejercicio... mal lo mio
15 nov 21 da utente: ValentinaG97
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Storia del Peso di ValentinaG97
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