Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2194 kcal
|
Gras: 107,52g | Prot: 116,79g | Carb: 199,47g.
Colazione: ВкусВилл Шоколад Белый Манго, Мясновъ Сочень с Рикоттой, ВкусВилл Псиллиум, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Голубика, Виноград, Мандарины, Now Omega-3, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Чернослив без Косточки. Cena: Вкусвилл Печенье Сахарное в Молочном Шоколаде, Грейпфрут, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Помидоры, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Хурма, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Редис. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|