Scale has been up and down between 58.5 and 59.5 for a week now . Still on maintenance calories and I feel good. Let's see.
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 47,75g | Prot: 72,68g | Carb: 153,45g.
Colazione: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Woolworths Liquid Egg Whites, Nulaid Free Range Eggs, Blue Ribbon Sandwich Squares White, Checkers Buttermilk Rusks, SPAR Fat Free Long Life Milk. Pranzo: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Beech Smoked Ham, Blue Ribbon Sandwich Squares White, Watermelon. Cena: Woolworths Broccoli Florets, Woolworths Pumpkin, Woolworths Free Range Beef Boerewors. Snacks/Altro: Chardonnay Wine, M&M's Crispy. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elana27
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