Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 66,31g | Carb: 168,77g.
Colazione: Valor Cacao 100% Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana, Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Hacendado Mermelada Fresa Light, Nestlé Bombones Caja Roja, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Pan Integral, Café. Pranzo: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Ternera Magra, Aceite de Oliva, Pan Integral, Caqui, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Tomates, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Salsa Boloñesa, Huevo, Col. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 42 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Pulizia - 10 minuti, Guidare - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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