Diario di Анастасия Адырхаева, 16 nov 21

Настенька, ааа как вкусно 😋🤤 очень аппетитно 👌👍👏🔥 давно пюре не ела🤦 я мои с удовольствием второй день уплетают 🤤😅 

Ирина, да, очень вкусно! Вы из-за кето не едите? Ну это же не навсегда? 

Ну да и кето и диабет 🤷😅 а так хочется 😋🤤 

Приятного аппетита! Обожаю картофель 😋😋😋 

Очень аппетитно все, вкусно! 👍❤️Картошку обожаю, но пюре не люблю), больше всего люблю запечённую четвертинками в духовке, посыпанную сухими травами и солью😋, довольно часто готовлю.  

Sirmiona, картофель по-деревенски получается в духовке, да? Я, на самом деле, картофель в любовь виде люблю 👍🏻☺️ 

A.emtseva2015, спасибо!🙏🏻🌸 

🤤 А на последнем по насыщаемости - круассаны 🥐 

Свежие огурцы с солеными 🤔 

мне тоже нравится картошка, и пусть хоть что про неё говорят. все таки в ней немного калорий, готовить легко и многообразие какое.и действительно насыщает осень хорошо. особенно запеченую в духовке люблю, порезал, на коврик силиконовый высыпал, соль, специи и все, ни каких хлопот, не прилипает и вкусно))) вчера запекала, мои мужчины остатки сегодня таскали вместо семечек))  

AnastasiaAdyrkhaeva Наверное)) Просто и вкусно. Можно немного смазать оливковым маслом.  

Расскажите пожалуйста рецепт печеночного пирога🙏это типа печеночного суфле? 

А я тыщу лет солёных огурцов не ела😟 

Красиво 🌺🌺🌺 Расскажите как готовили печёночный пирог  

Всем привет! Рецепт печёночного пирога брала у @ankolos_kova. Мне воообще нравятся ее рецепты! Если вкратце: печень (у меня индейки), муку, яйцо, молоко, сушёный чеснок и соль пробить блендером. Обжарить лук, морковь (натертую на крупной тёрке). Сыр (типа сулугуни) натереть, выложить слоями: печень, лук/морковь, сыр, сверху снова печень и запекать в духовке на 180 градусах 45 минут.  

Печень 500 грамм, Яйцо 1 шт Молоко 0,5% 100 мл Сыр 50 грамм Мука 3 ст л Соль 1 ч л Сушёный чеснок, травы по вкусу Морковь 2 шт Репчатый лук 1 шт (по своему опыту знаю, что чем больше в разумных пределах морковки и лука, тем вкуснее) Масло (у меня спрей оливковый) примерно 5-8 грамм для обжарки овощей. Всем приятного аппетита 👍🏻☺️ 

sh_std наши предки до перехода на всеядность и карниворе были поедателями крахмалсодержащих растений, и наша гормональная система умеет реально насыщаться картошкой. Есть ещё инфа, что жители одной местности (Окинава вроде) у которых основа рациона тушевая картоха со свининой имеют довольно высокий процент долгожителей. Считается что благодаря тому что картошка даёт насыщение и они не обжираются, и в итоге имеют низкий инсулин. (Но я сама пока тоже картошку не ем)) 

Улечка, очень интересная информация! Спасибо большое 🙏🏻🌸 

Sh_std Ulechka.Hmeleva, наши предки в описанный вами период были еще обезьянами, способными только набивать себе желудок целыми сутками всякой ботвой, это еще другой биологический вид, не сапиенс. А эти ваши ребята на Окинаве вроде еще не скопытились не за сет картошки, а за счет свинины, а инсулин у них низкий скорее всего из-за того, что к ним сахер еще не сильно пробрался, да и картофан у них, возможно, дикий, с каким-нибудь резистентным крахмалом, это далеко не произрастающая в наших широтах хрючевная высококрахмалистая картоха для пролетариата.