Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2014
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96 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 59,28g | Prot: 85,43g | Carb: 296,21g.
Colazione: Alpura Leche Deslactosada, Gamesa Crackets, Knorr Arroz con Tomate, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo. Pranzo: D'Gari Gelatina Light, Jitomate, Jamon de Pavo, Pan Integral (28.1g), Mayonesa, Frijoles Refritos, Queso Fresco, Sidral Mundet Sidral Mundet. Cena: Coca-Cola Coca Cola 400 Ml, Tortillas de Maíz, Arrachera. Di più...
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2878 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 28 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kefkra
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