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crakers de semillas 60 grs, avena 60 grs, harina integral 60 grs, pizca de sal, agua 50 cc ( aprox) , mezclar todo y 15 minutos al horno
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1065 kcal
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Gras: 40,94g | Prot: 79,03g | Carb: 97,07g.
Pranzo: YoPro Yogur, Swift Pate de Foie, Crackers, Almendras, Arcor Dulce de Batata, SanCor Queso Porsalut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Cocido, Frutillas, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. Snacks/Altro: Crackers. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di danidominguez.vialme
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