|
kemarin lusa cek GDP masih 170, turun beransur karena bantuan obat.. kemarin mencoba untuk lepas obat dan sekarang GDP nya naik jadi 183... harus sabar nurunin GD tanpa obat... asal makan nya kekontrol katanya selama 3 bulan GD bisa normal kembali
normal kembali pun harus bisa jaga makanan...
yeee... harus semangat kalo mau sehat
|
1089 kcal
|
Gras: 60,59g | Prot: 80,70g | Carb: 65,12g.
Pranzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Bawang Putih, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Sambal dari Buah-buahan, Tahu Kukus, Kimchi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kimchi, Dimsum, Tahu Kukus. Di più...
|
|