Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
|
54 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2205 kcal
|
Gras: 102,45g | Prot: 130,05g | Carb: 195,24g.
Colazione: Вкусвилл Печенье-Сэндвич с Суфле в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Сыр Маасдам, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Голубика, Виноград, Мандарины, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Псиллиум. Cena: Вкусвилл Ирис Молочный с Кешью, Ашан Шампиньоны, Вкусвилл Салат Руккола, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|