Diario di windy ratnadila, 17 nov 21

Berat banget ya olahraga di musim dingin :( , fighting

799 kcal Gras: 29,34g | Prot: 71,20g | Carb: 61,88g.   Pranzo: Nasi Putih, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Udang, Lele Goreng. Cena: Telur Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Snacks/Altro: Greenfields Original Yogurt. Di più...


Commenti 
Bener banget. ini aja aku mau workout siang habis duhur sebelum itu makan dulu. lalu duhuran terus workout Video youtube berjudul: hip dip begitu kalau aku di musim hujan kayak gini  
16 nov 21 da utente: tetyyuananda1995
bawaannya pengen rebahan aja 😅😅 
16 nov 21 da utente: windy ratnadila
pakai pre workout biar lebih semangat kak😁 
16 nov 21 da utente: muhammadsadli
muhammadsadli mahal banget jadi aku seringnya minum milo, kadang minum teh tanpa gula, kadang minum brown sugar milk begitu  
16 nov 21 da utente: tetyyuananda1995
ternyata kita sama ya 
16 nov 21 da utente: PETRA CRIS
aku juga gitu apalagi aku sempetnya wo cuma malam dingin² kek enak rebahan aja mau nglawan rasa males aja kek perang wkwk 
17 nov 21 da utente: lovemyself17
aku malah sejak habis vaksin cecan mlz Olga makan ngk teratur ini Lom tau harus naikin niat wo lagi sedih kalau gini terus😔 
17 nov 21 da utente: ciboks
rebahan, ndarkor nyemil 😆 
17 nov 21 da utente: ra_mama
sama banget :"( 
17 nov 21 da utente: puspt
@rahmama11 kenikmatan yang hakiki 🤣🤣 
17 nov 21 da utente: windy ratnadila
@ciboks ayi semangat lagi ce , tapi sejujurnya pun di hati kecilku juga males 😅😅 
17 nov 21 da utente: windy ratnadila
wkwk bener sih hawanya pengen nyantai terus 
17 nov 21 da utente: prayests
bener banget, trus bawaan nya pingin Nyemil mulu yg anget" 😓 
17 nov 21 da utente: alynaangel0901
Kalo dingin dingin pengennya nyemil sma nonton drkor smbil rebhn kwkwkw 
17 nov 21 da utente: azwavivos
biasany cuma pas 15 menit awal, males olah raga tu, klo kringet dah keluar...baru gass poll, keluar semangatny 
17 nov 21 da utente: Pak Gembul
setiap hari workout 20-30 menit efektif gak sih  
17 nov 21 da utente: halimatus sadyah
samaan wkwkwk 
17 nov 21 da utente: nirmalafatmatul
Efektif gak iyaa 😁😁 
17 nov 21 da utente: halimatus sadyah

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di windy ratnadila


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.