Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 49,81g | Prot: 87,28g | Carb: 164,65g.
Colazione: Manzana Golden, Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Pan Integral, Pascual Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Pranzo: Manzana, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Naranja, Col, Ternera Magra, Hacendado Caldo de Cocido, Bonpreu Pilota Pel Caldo. Cena: Hacendado Naranja, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Ocean Sea Colas de Merluza, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 10 minuti, Cucinare - 42 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Guidare - 1 ora e 19 minuti, Ellittica - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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