Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 72,49g | Prot: 144,97g | Carb: 180,58g.
Colazione: Clara de Ovo, Panco Pão 100% Integral Quinoa , Banana, Queijo Mozzarella, Ovo. Pranzo: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Cena: Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Ovo. Snacks/Altro: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Tirol Leite Semidesnatado, Tirol Leite Semidesnatado, Nestlé Requeijão Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barbaraglayris
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