|
besok mulai lagi back on track setelah istirahat nga ngitung kalori sama sekali tapi makan masih tau diri bb nga turun nga naik juga.. skrg mau mulai lagi defkal biar tahun baru bb ideal 😆
|
1603 kcal
|
Gras: 55,24g | Prot: 64,13g | Carb: 218,86g.
Colazione: Pepaya. Pranzo: Telur Dadar, Tempe, Tahu, Nasi Merah. Cena: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Gery Malkist Double Abon, Telur Rebus. Snacks/Altro: Gery Malkist Double Abon, Sari Roti Roti Tawar (1). Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di linche.law
|