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Encore 3 kg... c'est les plus difficile.
Objectif: 46kg au 30 septembre
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49 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 38,27g | Prot: 46,58g | Carb: 138,01g.
Pranzo: Concombre (Pelé), Salade Verte. Cena: Thon dans l'Eau (en Conserve), Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Coco, Auchan Germes de Soja, Auchan Salade Mélangée, Bjorg Galettes Riz Maïs et Graines, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Concombre (Pelé), Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Step - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ptitequiche
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