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reprise du sport debut septembre... la balance grimpe.. normal 😁 muscles oblige
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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619 kcal
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Gras: 19,05g | Prot: 53,96g | Carb: 58,09g.
Colazione: Café. Pranzo: Carrefour Steak Haché 5%, Haricots Verts, Carrefour Baguette Rustique, Pâté de Foie. Di più...
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3212 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 30 minuti, VTT - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di defi a relever
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