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Stasera a una cena di laurea :)
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1640 kcal
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Gras: 43,44g | Prot: 60,61g | Carb: 238,58g.
Colazione: d'arbo Mirtillo Nero 80%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Prosciutto Crudo, Jocca Fiocchi di Latte, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Cena: Torta al Limone, Sorbetto al Limone, Prosciutto Cotto, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Gnocco Fritto, Pizzetta, Asiago, Porchetta, Carciofi Bolliti, Verdura Cotta, Salame, Focaccia, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Doria Doriano, Liking Gelatine alla Frutta, Yoga Succo di Pesca. Di più...
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1554 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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